ちょっといい話

●妊娠４ヶ月（妊娠初期）/妊娠１２週・妊娠１３週・妊娠１４週・妊娠１５週の頃に注意すること
妊娠中はホルモンが大きく変化するので、精神的に不安定になりがちです。
ちょっとしたことにイライラしたり、ふさぎこんだり・・・。
先輩ママの経験を参考にして、いよいよ本格化してきた妊娠生活を前向きに乗り切ってください。

食事にも注意が必要です。
たいていつわりがおさまる時期ですから、当然、食欲が出てきます。
でも、あまり食べ過ぎると、あれよあれよという間にとんでもなく太った体になります。
というのも、ホルモンの影響で、妊娠中は皮下脂肪がたまりやすい体質になっているからです。
２人分の栄養、とはいえ、ものには限度があるので、体重の管理には気をつけましょう。

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