東京都墨田区産婦人科(妊娠初期・つわり)病院情報一覧 |
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| 東京都墨田区産婦人科(妊娠初期・つわり)病院情報です。 ●妊娠初期のつわりにまつわるあれこれ〜症状・時期・ピーク・対策・食事など〜 ・妊娠初期のつわりの症状として、一般的な実例を並べると、 1)胸がムカムカする 2)すっぱいものが食べたくなる 3)ニオイに敏感になる 4)朝、起きぬけに気分が悪い 5)食べ物の好みが変わる ・妊娠初期のつわりの時期は、妊娠4週ごろから始まる人もいれば妊娠8週過ぎに始まる人もいます。 ・妊娠初期のつわりのピークは、たいてい妊娠10週頃です。 ・妊娠初期のつわりの対策として、 1)食べたいものは食べたいだけ食べる(いつでもどこでも) 2)気分転換をしたり趣味に夢中になったりする ・妊娠初期のつわりでは、食事に工夫が必要です。 たとえば、1回に食べる量を少なくし、そのかわり1日に何度も食べるようにするといいです。 また、食欲がわくようにのどごしのいい食べ物を食べましょう。 さらに、つわりの時期は、気分転換をかねて、時々外食をするといいと思います。
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